Йога

Практики для тела и дыхания. Индивидуальные и групповые занятия для всех уровней.

В программе: хатха-йога, виньяса-флоу, дыхательные практики и релаксация. Занятия помогают укрепить тело, улучшить гибкость, снять стресс и обрести внутреннее равновесие.

Что дают занятия йогой?

• Укрепление мышц и суставов;
• Развитие гибкости и координации;
• Улучшение осанки;
• Снятие стресса и напряжение;
• Гармония тела и души.